大人のための自然教室(山歩き基礎クラス)〜花と緑と絶景と〜

日頃、ウォーキングやサイクリングをして健康に気づかっている方をよく見かけるようになりました。

いつまでも健康で、自立した自分でいるためにできること。

それは

自分で歩くということ。

第2の心臓、ふくらはぎを動かすということ。

股関節の柔軟性を保つということ。

さぁ、始めましょう。
季節の花を愛でながら、上りや下り道の様々な山歩きで身体にちょっぴり負荷をかけて運動、そして健康をキープしましょう!

山の麓の駅に集合してLet`s start〜〜!

お申し込みはこちら!大人の自然教室

週末は山歩きディ!

月に1、2回 週末は山歩きの日にしましょう!

福岡の様々な山は、季節ごとに楽しめること間違いなし。

山歩きの後の温泉もセットで、運動と癒しのコラボです。

 

1 井原山

5月6日(日)→終了しました。レポートはこちら!5月の部

ミツバツツジの花のトンネルを見に行きます。

1回目は、歩き方とペース配分など疲れない方法を学びましょう。

2 季節の花巡りIN くじゅう

5月27日(日)、6月2日(土)

気候がとっても爽やかになってくるこの頃。

くじゅうは、ミヤマキリシマのピンクに覆われます。

それから、時期が合えばオオヤマレンゲにも出会えるでしょう。

みなさんが参加しやすいよう、土曜開催と日曜開催の2回設定しました。

くじゅうは、絶景と温泉も楽しめる最高のポイントです。

日帰りなので、歩く時間・距離が短くなりますが、花見遠足気分で楽しみましょう。

3 若杉山

6月10日(日)

篠栗八十八箇所めぐりの里山を心と体のつながりを感じながらのウォーキング。

お大師さまと二人連れ。南蔵院から歩きます。

3 石谷山

7月8日(日)

夏の山歩きです。汗をかくことの大切さを学びます。

この時期の歩きは、暑くなってくるので沢沿いを選びました。
沢の音を聞きながらのストレッチやヨガもできますよ。

4 井原山

7月22日(日)

夏の山歩きパートⅡ!今回は涼しい沢の横を歩きます。

そこに待っているのは、オオキツネノカミソリの群落。

絵本「花咲山」の世界を楽しむことができます。

 

その他

この日程に都合がつかない場合は、3人以上集まりましたら、サポートできます。ご相談ください。

持ってくるもの

水筒、帽子、汗拭きタオル、雨具上下、はき慣れた運動靴(登山靴)、温泉セット

定員:

各回 6名まで

(集合時間・場所は各回ごとにお知らせいたします。)

参加申し込みはこちら

大人の自然教室

お問い合わせは、山人クラブ(トミナガ)まで。

(℡) 090-2509-6205

(Mail)  yonedon2002@gmail.com

参加費:1回 5000円
※ 2回目のみ8000円(現地集合5000円)

お得な4回チケット(6カ月有効)もあります。お尋ねください。

参加費のお振込をもって、申し込み完了といたします。