冬に山歩きをするときの服装について

こんにちは。 あなたと自然のお仲人「山人クラブ」のNAMIです。 いよいよ冬も本番になってきました。 時々、粉雪舞っています。 そんなときだって、自然の中で遊べば、やっぱり体はポカポカ。 心はスッキリしていくものです。 …

チェンマイからローカルバスで行くお寺での瞑想修行

こんにちは。 あなたと自然のお仲人「山人クラブ」のNAMIです。 今回は、私のお気に入りの瞑想について書きたいと思います。 とはいえ、毎日できているわけではないのですが、こんな生活を続けていたら、どんなに落ち着いた心情に …

秋のハーブワークは柚子と柿と栗を使って〜

あなたと自然のお仲人「山人クラブ」のNAMIです。 毎月1回、福岡市のカフェにて「私とハーブのランデブー」というイベントを行い、ハーブが身近にある暮らしを提案しています。 秋も深まる頃のランデブーイベントは 秋の地元ハー …