こんにちは。 あなたと自然のお仲人「山人クラブ」のNAMIです。 今回は、私のお気に入りの瞑想について書きたいと思います。 とはいえ、毎日できているわけではないのですが、こんな生活を続けていたら、どんなに落ち着いた心情に…