日頃、ウォーキングやサイクリングをして健康に気づかっている方をよく見かけるようになりました。 いつまでも健康で、自立した自分でいるためにできること。 それは 自分で歩くということ。 第２の心臓、ふくらはぎを動かすというこ…

はじめまして。 福岡の筑紫野より、森の中で過ごす癒し時間を提供しています山人クラブのnamiです。どうぞよろしくお願いします。 私自身、仕事で疲れた時は、筑紫野の里山にある竹林の中で、目を閉じ、風を感じながらまったり過ご…