タグ: 健康のためにできること

日頃、ウォーキングやサイクリングをして健康に気づかっている方をよく見かけるようになりました。 いつまでも健康で、自立した自分でいるためにできること。 それは 自分で歩くということ。 第２の心臓、ふくらはぎを動かすというこ …

続きを読む “大人のための自然教室（山歩き基礎クラス）〜花と緑と絶景と〜”